地道にリバウンドなう

72kgです。

 

先月中旬で70kgを下回ったのに。。。

 

嫁さんが実家から帰ってきておいしい料理を作ってくれるし、

息子が可愛いから運動するより息子と遊ぶ時間優先するし。

 

サラリーマン家族で父親やってると案外痩せる暇がないのね。。。

 

でも、今日は2時間ほどバスケをするから少しでも体重が落ちれば!

毎日の体重記録も続けているから傾向がわかるので、

節制しようって気持ちになるのもまだプラスかな。

 

時間あるときに、30分でもいいからエアロバイクをこごう。。。

引き続き体重がとても落ちた件

昨日に引き続いて。900gも体重が落ちました。

 

理由がよくわからんけど、「おなかすいた」って状態をキープして

夜更かししたのと、朝寝坊したのがよかったのかな?

寝るにも体力使うっていうもんなー。

 

しかーし、本日はややおいしいものをたくさん食べたので、

明日はリバウンドだろうなぁ。

今月中で70kgを下回れたら満足だから、がんばるぜい

リバウンド痩せ

昨日は一昨日の飲み会がたたって1kgくらい太ったんだけども、

なぜか今朝になると1㎏くらい体重軽くなってた。

 

食事制限はしているけど、ほかに何かしているわけじゃないから

非常に謎。

明日も続けて痩せたらいいんだけど、大体こういう時は

翌日はまた太るんだよなぁ。

 

明日からは2連休だから、とりあえず運動しようかねぇ

丸山ワクチンってあったんだね

仰天ニュースでやってたけど、丸山ワクチンってあったんだなー

完全にこれを参考に攻殻機動隊って作られたんだろうなぁ。

 

しかし、これだけ調査とかされてても認めない厚生労働省

認められてないとそれを基本信じないお医者様方。

 

なーんか、医療ってなんだろうって思っちゃうよ。

自分が癌になったらとりあえず、丸山ワクチンを試したいなぁ。

まっちゃんにて

本日は仕事の後に、荒川沖駅近くの「まっちゃん」なる居酒屋でご飯。

 

前来たときは1人あたり3000円くらいに収まったのに、

本日は1人当たり5500円。

 

完全に食べすぎました。

これはリバウンドだなー。困った困った。

お久しぶりのバスケ

年明け初めのバスケでした。

 

昨年末からチャレンジしているのが3Pシュート。

 

昨年からバスケに誘われて始めたんだけど、

当初はそもそも届かなかった。

 

でも、丁寧に教えてもらって届くようになったのが年末のこと。

それから毎度練習は3Pばっかり。

おかげさまでかなり確率があがった!

 

今日も試合中に2本決めれた。

まだキャッチ&シュートしかできないから、ステップバックとか

そういうのも覚えたいな。

年始からのダイエット状況

4日 74.8kg

5日 74.3kg

6日 73.6kg

 

順調!

 

嫁様が協力してくれているおかげだなー。

あとは俺が運動をちゃんとやればこれも勢いがつくはず。

 

明日は今年初めてのバスケ。

一気に減らないかしら。