地道にリバウンドなう
72kgです。
先月中旬で70kgを下回ったのに。。。
嫁さんが実家から帰ってきておいしい料理を作ってくれるし、
息子が可愛いから運動するより息子と遊ぶ時間優先するし。
サラリーマン家族で父親やってると案外痩せる暇がないのね。。。
でも、今日は2時間ほどバスケをするから少しでも体重が落ちれば!
毎日の体重記録も続けているから傾向がわかるので、
節制しようって気持ちになるのもまだプラスかな。
時間あるときに、30分でもいいからエアロバイクをこごう。。。
引き続き体重がとても落ちた件
昨日に引き続いて。900gも体重が落ちました。
理由がよくわからんけど、「おなかすいた」って状態をキープして
夜更かししたのと、朝寝坊したのがよかったのかな?
寝るにも体力使うっていうもんなー。
しかーし、本日はややおいしいものをたくさん食べたので、
明日はリバウンドだろうなぁ。
今月中で70kgを下回れたら満足だから、がんばるぜい
年始からのダイエット状況
4日 74.8kg
5日 74.3kg
6日 73.6kg
順調!
嫁様が協力してくれているおかげだなー。
あとは俺が運動をちゃんとやればこれも勢いがつくはず。
明日は今年初めてのバスケ。
一気に減らないかしら。