慣れっておそろしいもので
ダイエットを始めて、毎日15分ジョギングしてます。
最初は、本当にしんどくて、最後のほうとか歩くに近いスピードで走ってたわけです。
2週間。続けてみたら、時間を20分に延ばしても少し余裕が出るようになりました。
なんなら、1kmを走破する時間も1分くらい縮んでるし。
慣れって怖いものです。できれば、身体が慣れたからといって体重の減り間で緩やかになって欲しくないな。ここ1週間ほとんど減ってないんだよなー。。。
ダイエットを始めて、毎日15分ジョギングしてます。
最初は、本当にしんどくて、最後のほうとか歩くに近いスピードで走ってたわけです。
2週間。続けてみたら、時間を20分に延ばしても少し余裕が出るようになりました。
なんなら、1kmを走破する時間も1分くらい縮んでるし。
慣れって怖いものです。できれば、身体が慣れたからといって体重の減り間で緩やかになって欲しくないな。ここ1週間ほとんど減ってないんだよなー。。。
